3分でわかる！FXで勝つために「自分を知る」コツ

子育てに追われて、自分のことをゆっくり考える時間なんてない…。
そんな毎日を過ごしている方も多いかもしれませんね。

でも、もし「トレードで勝てるようになりたい」と思っているなら、
まず最初にやるべきことは 「自分自身を深く知ること」 なんです。

「え？テクニックとか、チャートの見方とかじゃないの？」と思った方。
もちろんそれも大事です。

でも、それよりもっと大事なのが“自分という土台”なんです。

野球選手も「自分の得意・苦手」を知っているから強い！

たとえば、プロ野球選手。

彼らは試合に出る前に自分が
「どのコースの球が得意で、どこが苦手か」
「どんな場面で緊張しやすいか」
なんてことを細かく分析しています。

もしそういうのを何も知らずに試合に出たら…どうなると思いますか？
簡単に言えば、相手チームのカモですよね。

トレードも一緒です。

相場という相手に勝ちたいなら、まず

• 「自分の得意・不得意」
• 「感情のクセ」
• 「判断ミスのパターン」

など、自分をしっかり理解して対策しておく必要があるんです。

名言にもある「己を知る」ことの大切さ

名将・野村克也さんも、たびたび「まず己を知ることが大事」と言っています。
さらに、ビジネスの世界でもよく読まれる『孫子の兵法』の中にも、

「敵を知り、己を知れば、百戦して危うからず」

という有名な言葉がありますよね。

これはまさに、トレードの本質にピッタリです。

どうやって自分を知るの？

ここからは実践編です。

いきなり「自分を知る」と言われても、どうすればいいのか迷ってしまいますよね。
そんな時に便利なのが、「自分に問いかけるテンプレート」です。

STEP1：まずは15の質問に答えてみよう！

下の15個の質問に、できるだけ素直に、丁寧に答えてみてください。

1. 自分が大切にしていることは？
2. 好きなことは？
3. 得意なことは？
4. 興味・関心があることは？
5. 「これをやってると楽しい！」と思うことは？
6. 今できることは？
7. 持っている知識や経験は？
8. 人に「すごいね」と言われたことは？
9. 感謝されたこと・喜んでもらえたことは？
10. 嫌いなことやコンプレックスは？
11. 挫折や失敗にどう向き合ってきた？
12. 「こういう人生は嫌だ」と思うのはどんな人生？
13. 感動すること・心を動かされるのは？
14. 言い訳してきたことって何？
15. 怖いと感じるものは？

ノートに書いてもいいし、スマホにメモしてもOKです。
誰かに見せるわけじゃないので、正直に、自分の気持ちを書いてみてください。

STEP2：週に1回、日記を書いてみよう

「日記」と聞くとちょっと重たく感じるかもしれませんが、たったこれだけでOKです。

• 今日思ったこと
• 今日嬉しかったこと、感動したこと、イライラしたこと（どんな感情だった？なぜそう思った？）
• 印象に残った言葉（誰かの発言、テレビ、本など）
• ふと気づいたこと、ひらめいたこと

週に1回だけでもいいので、ぜひやってみてください。
これを続けていくと、

「あ、自分ってこういう時に焦るんだな」とか、
「私は〇〇なタイプなんだ」って、少しずつ自分が見えてきます。

日記を続けるのがしんどい…そんな時のコツ、あります！

「日記を続けよう！」と思っても、自分で決めたことって数日で止まってしまった経験…ありますよね？

「毎日書かないと意味ない」って思ってたから、
1日サボると「もうダメだ…」ってなって、続かない（笑）。

でもね、実はそんなにガチガチにやらなくていいんです。

日記って、ダイエットや筋トレみたいなもので「ちょっとずつ、ゆるく、でも続ける」が一番大事！

コツ①：「毎日じゃなくてOK」にする

最初から「週1でいい」と決めちゃいましょう。
むしろ、毎日書こうと思う方がプレッシャーになって続きません。

たとえば、冷蔵庫の掃除。
「毎日やらなきゃ！」って思ったら地獄だけど（笑）、「月に1回だけやればOK」って思うと、意外と続くんですよね。

日記もそれと一緒。
「書けたらラッキー」くらいの気持ちでOK！

コツ②：1行でもいいから書く

「今日、疲れた。もう寝る。」
これだけでも立派な日記です。

大事なのは、「書くこと」であって、「完璧な文章」じゃないんです。

子どもを寝かしつけたあと、
スマホで1行メモするだけでも自分と向き合う時間になりますよ。

コツ③：「見返すと意外と楽しい」ことに気づく

たまに過去の日記を読み返してみてください。

「あのときこんなことで悩んでたんだ〜」とか、
「このアイデア、今めっちゃ役立つじゃん！」

みたいに思わぬ発見があって楽しいです！

アルバムを見返すような感覚で「未来の自分への手紙」だと思うと、
ちょっと書くのが楽しみになりますよ♪

コツ④：「書く時間」を決めてしまう

寝る前の3分、朝のコーヒータイム、子どもが昼寝したとき…
「この時間になったら書く」って決めると、習慣にしやすいです。

おすすめは、「生活のルーティンに組み込む」こと。

歯みがきのあと、洗濯物をたたんだあとなど、毎日ある行動にくっつけると自然と続けられます。

自分を知ることは、人生の土台になる

この「自分を知る習慣」は、実はトレード以外の場面でもすごく役に立ちます。
仕事・人間関係・子育て・パートナーシップなどなど、全部に効いてくるんです。

「たったそれだけで？」と思うかもしれませんが、本当に変わってきますよ。

毎月1回でもいいので、自分と向き合う時間をぜひ作ってみてくださいね。